Ceník
V našem fitness studiu AB STUDIO se zaměřujeme na skupinové lekce, protože věříme, že cvičení v kolektivu přináší nejen lepší výsledky, ale také zábavu a motivaci. Nabízíme širokou škálu lekcí
TABATA
Tabata je rychlý a účinný trénink, kde se 20 vteřin cvičí naplno a 10 vteřin odpočívá. Osm takových kol trvá jen 4 minuty, ale i za tak krátkou dobu dokáže posílit tělo, zlepšit kondici a spálit spoustu kalorií.
150 Kč
PROBLÉMOVÉ PARTIE
Problémové partie, jako jsou břicho, stehna, hýždě nebo paže, trápí většinu z nás. Hubnutí probíhá vždy celkově, ale cíleným cvičením lze tyto oblasti krásně zpevnit a vytvarovat. Pravidelný pohyb a správně zvolené cviky dodají tělu sílu, lepší držení i sebevědomí.
150 Kč
Pilates
Skupinová lekce Pilates je ideální pro zlepšení svalové síly, flexibility a celkového tělesného pohybu.
150 Kč
Lekce jógy
Skupinová lekce jógy je ideálním způsobem, jak spojit fyzickou aktivitu s mentálním uklidněním a prožít příjemnou a harmonickou hodinu pro tě
150 Kč
Kruhovéhý trénink
Skupinová lekce kruhového tréninku je efektivní forma cvičení, která kombinuje různé cviky s pomůckou i bez pro posílení celého těla a zlepšení
150 Kč
BODYSTYLING
Skupinová lekce Bodystyling je jednoduché a efektivní cvičení zaměřené na formování celého těla. Pomocí lehkých pomůcek i cviků s vlastní vahou zpevní problémové partie, zlepší kondici a dodá energii.
120 Kč
Senior fit 60+
Cvičení pro seniory je šetrný pohyb zaměřený na udržení vitality, síly a rovnováhy. Lekce jsou vedené v klidném tempu, s důrazem na správné dýchání a protažení. Pomáhají udržet tělo pružné, podpořit zdraví kloubů a zlepšit celkovou pohodu.
120 Kč
Skupinová
Skupinová.